The best Side of อาหารก่อนออกกําลังกาย
ทานก่อนทานหลังออกกำลังกายล้วนสำคัญทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อย และรู้สึกจุกเสียดได้ ยิ่งถ้าเป็นคนที่แพ้นมด้วยแล้วก
ทานก่อนทานหลังออกกำลังกายล้วนสำคัญทำให้มีปัญหาเกี่ยวกับระบบการย่อย และรู้สึกจุกเสียดได้ ยิ่งถ้าเป็นคนที่แพ้นมด้วยแล้วก